"Binyretrøtthet" av James L. Wilson

[Anisa]

Hypoadrenia - binyretræthed, som årsag til ringe behandlingseffekt ved lavt stofskifte

Virker behandlingen af lavt stofskifte (hypothyreose) ikke godt nok?

Føler den stofskiftesyge sig elendigt trods fine blodprøver?

I så fald, tiden er inde til at se på binyrerne. Jo længere tid man går med lavt stofskifte behandlet med syntetisk levothyroxin, desto større risiko for, at binyrerne er "nedslidte" af mangeårigt overarbejde for at kompensere for, hvad den syge skjoldbruskkirtel og den syntetiske T4 ikke kunne opfylde af kroppens behov for hormoner.

Enhver producent af det syntetiske T4 OG den animalske Armour Thyroid, Westhroid m.v. skriver tydeligt i deres indlægssedler - at:

behandling med thyreoidea-hormontilskud hos patienter med nedsat hypofysefunktion, eller binyrebarkinsufficiens af andre årsager, kan medføre svimmelhed, svaghed, utilpashed, vægttab, hypotension og Addison's krise. Behandling med glukokortikoider bør derfor igangsættes, før thyroxinbehandlingen påbegyndes.

Da man ikke på forhånd kan vide, om ens binyrer kører på fælgene - burde man undersøge alle stofskiftepatienter for deres binyrefunktion. Det sker også for ganske få patienter, men så absolut ikke for de fleste. Når det endelig sker, en sjælden gang imellem, at en læge har fattet pointen og gerne vil undersøge patientens binyrefunktion - ja, så forslår en almindelig blodprøve som skrædder i helvede, eftersom cortisol i relation til stofskiftet ikke kan ikke måles ved en almindelig blodprøve, og ej heller kan Synachtentesten give de korrekte svar.

De eneste to duelige fremgangsmåder til at vurdere om binyrerne er "tomme" eller ikke, er følgende:

1. under indlæggelse på et hospital udtages 4 blodprøver med fire timers intervaller, startende lige efter opvågningen, endnu i hospitalssengen og endnu før den testede patient når at komme ud af sengen, endsige blinke med øjnene (billedligt talt).
2. en 4-trins-spytprøve bestående af fire reagensglas, patienten fylder med sit spyt med fire timers intervaller, hvorefter hele sættet sendes til et lab, hvor analysen af disse fire prøver, i denne bestemte rækkefølge - vil vise de helt korrekte tal på binyrefunktionen hen over dagen. Ingen andre fremgangsmåder dur og hvis der findes læger, der hævder det modsatte - ja, så trænger de til at komme på skolebænken igen.

Med tiden bliver der meget mere at læse om binyrernes indflydelse på både lavt stofskifte og den behandling for sygdommen, der er "vedtaget" her i landet, så hold øje med dette emne. I mellemtiden læs mere om binyretræthed i den bedste bog om emnet - Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome af dr. James L. Wilson.





Bogen er omsider (gudskelov) nået til Danmark, udgivet af Forlaget Aronsen.



Titel: Binyretræthed
Af James L. Wilson
Original titel: Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome
Oversat fra engelsk af Frank Robert Pedersen
Udgivet af: Forlaget Aronsen
Sider: 384
Udgivelsesdato: 12. juni 2009
Søg med Binyretræthed af James L. Wilson for at finde en forhandler


Indhold

- Dansk forord
- Forord
- Prolog: En sørgelig historie om binyretræthed

Indledning: Hvorfor skrev jeg denne bog
- Hvordan man bruger denne bog

Første del - Dig og dine binyrer

Kapitel 1. Hvordan binyrefunktionen påvirker din dagligdag

Kapitel 2. Hvad er hypoadreni og binyretræthed?
- Udbrændthed: Begyndelsen til binyretræthed
- Hvad er hypoadreni?
- Hvad er binyretræthed?
- Andre lidelser relateret til binyretræthed
- Vil min læge behandle binyretræthed?

Kapitel 3. Hvad der forårsager binyretræthed

Kapitel 4. Hvem lider af binyretræthed?
- Hvilke livsstilsfaktorer kan føre til binyretræthed?
- Eksempler på livsstil der kan føre til binyretræthed
- Eksempler på begivenheder, der kan føre til binyretræthed

Kapitel 5. Tegn og symptomer på binyretræthed

Kapitel 6. Forløbet ved binyretræthed
- Sygdomme og helbredstilstande forbundet med hypoadreni

Kapitel 7. Grunden til at lægevidenskaben ikke har opdaget binyretræthed

Anden del - Lider jeg af binyretræthed?

Kapitel 8. Udfyldelse af spørgeskemaet
- Vejledning
- Binyrespørgeskema
- Pointtal og fortolkning af Spørgeskemaet
- At henvende dig til din læge

Kapitel 9. Hvordan har jeg fået det sådan?
- Tidslinjen i dit sygdomsforløb

Kapitel 10. Test af binyretræthed, som du kan udføre derhjemme
- Pupilreaktion
- Lavt blodtryk og ortostatisk lavt blodtryk
- Sergents hvide linje

Kapitel 11. Laboratorietest for binyretræthed
- Spyt-hormontest
- Problemer med fortolkningen af standard-laboratorieprøver ved binyretræthed
- Nyttige metoder til at fortolke standard-laboratorieprøver for binyretræthed

Tredje del- Sådan hjælper du dig selv med at blive rask igen
- De gode nyheder

Kapitel 12. Livsstil
- At skelne mellem det gode, det onde og det grusomme
- At finde energirøverne
- Tre ting du kan gøre
- At ændre den indre stress
- Reframing
- Afslapning
- Søvn
- Læg dig og tag korte hvil i dagens løb
- Latter
- Fysisk udfoldelse

Kapitel 13. Kosten
- Forbindelsen mellem binyretræthed og lavt blodsukker
- Vægtforøgelse og kortisolniveau
- Hvornår du skal spise
- Hvad du skal spise og drikke
- Næringsstoffer fra kosten
- Protein
- Kulhydrater
- Det glykæmiske indeks
- Grønsager
- Frugt
- Fedtstoffer og olier
- Oversigt over, hvad man bør spise ved binyretræthed
- Hvad man ikke bør spise
- Hvordan man skal spise
- Drikkevarer
- Drik mig ikke

Kapitel 14. Fødevareallergi og -intolerans
- Allergiernes rolle for binyrefunktionen
- Allergiske reaktioner på kosten varierer
- At finde frem til skjult fødemiddelallergi og -intolerans
- Metoder til selv at opdage fødemiddelallergier
- Problemet med hudtest for fødemiddelallergi
- Fødevareintolerans der ikke er allergi
- Fødemiddelafhængighed
- Udeluk alle fødemidler, som udløser allergi, intolerans eller afhængighed

Kapitel 15. Kosttilskud mod binyretræthed
- C-vitamin
- E-vitamin
- B-vitaminer
- Mineraler
- Sporstoffer
- Fibre
- Urter

Kapitel 16. Binyreekstrakter

Kapitel 17. Erstatningshormoner
- Kortisol som behandlingsvalg
- DHEA
- Progesteron og pregnenolon

Kapitel 18. Dagligt program til restituering af binyrerne

Kapitel 19. Problemløsning: Hvad du gør, hvis du stadig har brug for hjælp

Kapitel 20. Vejen til at blive rask
- Hvad man kan forvente
- Frustration og modløshed ved binyretræthed
- Hvor lang tid tager det?
- Før dagbog
- Manglende sympati for mennesker med binyretræthed
- Få dit liv igen

Kapitel 21. Spørgsmål og svar

Fjerde del - Binyrernes funktion

Kapitel 22. Binyrernes anatomi og funktion
- Binyrernes anatomi
- Binyrernes fysiologi
- Reguleringen af kortisol
- Hvordan kortisol beskytter kroppen mod stress
- Reguleringen af binyrernes kønshormoner
- Virkninger af binyrekønshormonerne og deres forstadier
- Binyretræthed og trangen til salt

Kapitel 23. Stadierne i binyretræthed
- Alarmreaktionen, en »kæmp eller flygt«-reaktion
- Modstandsreaktionen
- Udmattelse
- Menneskets responsmønstre på stress

Appendiks

Appendiks A: Det glykæmiske indeks
Appendiks B: Liste over grønsager
Appendiks C: Liste over frugter
Appendiks D: Hvordan du tager puls og blodtryk på dig selv

Ordliste
Om forfatteren
Tilegnelse
Tak
Bibliografi/Litteraturliste
Danske hjemmesider
Stikordsregister

[Anisa]

"Binyretræthed" Af James L. Wilson

Dansk forord

Hvis man har det fysisk elendigt, er uoplagt, træt og sløj, men trods intensive lægeundersøgelser stadig står uden en diagnose, har man et alvorligt problem. Meget ofte får man den besked, at alle prøver og undersøgelser ligger inden for normalområdet, så 'du fejler ikke noget', og før man ser sig om, står man med en henvisning til en psykiater i hånden.

Den bog, du sidder med i hånden, er en meget vigtig bog. Vigtig, fordi den rummer medicinsk viden, som ikke er alment kendt, til trods for at næsten alle mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv kommer til at opleve binyretræthed hos sig selv eller deres nærmeste.

Binyretræthed eller hypoadreni er forfatterens betegnelser for en gruppe tilstande, hvor kroppen mangler den energi, som binyrernes hormoner skaffer os. Dog ikke i så høj grad, at man kan tale om binyresvigt (Addisons sygdom).

Selvom vedvarende binyretræthed på længere sigt kan medføre en lang række alvorlige lidelser, er det på kort sigt en tilstand, som snarere udmønter sig i dårlig trivsel end decideret sygdom.

Mange af symptomerne på binyretræthed bliver imidlertid tolket som sygdom og derefter også behandlet sådan, under betegnelser som f.eks. 'atypisk depression' eller lignende. Dette er til stor skade for patienten, der ikke får genoprettet sin binyrefunktion, hvilket er afgørende for fortsat trivsel.

Bogen er letlæst, men alligevel grundig i sin gennemgang af årsag, symptomer, forebyggelse og behandling. Den er anvendelig som opslagsbog, lærebog og som nyttig information for interesserede, der søger løsning på deres problem.

Baseret på forfatterens mangeårige erfaring med diagnostik og behandling af binyretræthed har han lavet et detaljeret spørgeskema som hjælpemiddel til at stille diagnosen.

Kapitel 21 består af spørgsmål og svar. Kort og præcist får læseren de vigtigste informationer på en enkel måde.

Forfatteren arbejder i USA, og mange af hans anvisninger og råd er ikke mulige at følge i Danmark på grund af de danske myndigheders restriktive holdning til kosttilskud, og på grund af det offentlige sundhedsvæsens økonomisk snævre rammer.

Den blotte tanke om laboratorieanalyser af titusinder danskere ville blive et mareridt for Den Offentlige Sygesikring. Men dette ville ikke desto mindre være tilfældet, hvis binyretræthed var almen, lægelig viden, som skulle kunne udredes hos den praktiserende læge. I de næste mange år må befolkningen nok indstille sig på at betale af egen lomme, hvis binyretræthed skal diagnosticeres korrekt.

Indtil dette bliver muligt, finder man i denne bog diagnostiske metoder, der er ganske gratis, og som kan være en stor hjælp for såvel behandler som patient.

Claus Hancke,
Speciallæge i almen medicin
Institut for Orthomolekylær Medicin

[Anisa]

"Binyretræthed" Af James L. Wilson

Forord

Er du træt, udslidt og kan du ikke genvinde din normale energi, lige meget hvad du gør, eller hvor mange læger du opsøger? Du skal til at læse en vigtig og hårdt tiltrængt bog. Selvom der gennem det seneste årti er udgivet en strøm af 'helsebøger', har der ikke været nogen, som på en så grundig og forståelig måde beskriver det ikke ualmindelige, men som regeloversete problem, der hedder svag binyrefunktion. De svar, du søger, kan meget vel være at finde her.

Binyretræthed (der teknisk kaldes 'hypoadreni' og 'hypoadrenalisme') har været en af de mest almindelige, men sjældent diagnosticerede, tilstande gennem de seneste halvtreds år. Selvom problemet beskrives i lægevidenskabelige tekster fra 1800-tallet og til trods for, at den første effektive behandling blev udviklet i 1930'erne, er de fleste 'traditionsbundne' læger ikke klar over, at det findes!

På Tahoma Clinic arbejder vores læger hver eneste uge med adskillige mennesker, som lider af binyretræthed. Mange har været 'hele turen' igennem og konsulteret flere læger; de fleste er en gang eller to blevet opfordret til at 'gå til psykiater, fordi de ikke fejler noget'. Andre får diagnoser som kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi og/eller alvorlige fødemiddel- eller luftvejsallergier. Andre er blevet 'lykønsket' med deres usædvanlig lave blodtryk. Alle har de en ting til fælles, nemlig en træthed, som de 'simpelthen ikke kan overvinde'.

Som dr. Wilson så udmærket forklarer, er der håb forude! Binyretræthed kan overvindes og energien genvindes. Som tilfældet ved så mange problemer begynder helbredelsesprocessen med, at den rette diagnose stilles, og at man finder frem til flest mulige af de udløsende faktorer. Først da er det muligt at lægge en plan, som kan hjælpe os med at blive raske.

Hvorfor er det så svært at få hjælp til binyretræthed? Mange læsere har måske allerede tænkt på de 'sædvanlige syndere', penge og politik. Penge, fordi der ikke findes en behandling mod binyretræthed, som medicinalindustrien kan tage patent på. Der er ingen 'store penge' at tjene her. Politik, fordi den amerikanske sundhedsstyrelse (Food and Drug Administation - FDA) har 'forbudt' og aktivt forfulgt et af de vigtigste naturlige midler mod binyretræthed, et middel ved navn binyrebarkekstrakt (ACE - adrenal cortical extract).

Men tilbage til dr. Wilsons bog: Meget få læger har, som han, læst og forstået hele den række beskrivelser af binyretræthed, der findes i lægelige tidsskrifter (over en periode på hundrede år eller mere!). Hvad endnu vigtigere er, har kun ganske få taget den slags beskrivelser og gennem mere end tyve år omsat dem i praksis og hjulpet patient efter patient med at blive rask udelukkende ved hjælp af naturens egne midler. Og nu er han gået et skridt videre i sine bestræbelser ved at bringe hele sin viden og alle sine erfaringer frem til offentligheden og når derved mange flere mennesker, end nogen enkelt læge kunne.

Men en ting må jeg advare om. Hvis du gennem læsningen af denne bog opdager, at du måske lider af binyretræthed, bliver du selv nødt til at gøre størstedelen af arbejdet for at blive rask. Som dr. Wilson forklarer, er det nødvendigt at ændre livsstil, foretage (sommetider omfattende) varige kostændringer, tage vitaminer, mineraler og urter, underkaste dig diverse test og prøver, forstå disse samt have masser af tålmodighed. Selv holdninger og relationer kræver sommetider en justering. Selvom en dygtig læge kan give råd og opmuntring, kan hun eller han ikke gøre alt dette for os! Men indsatsen vil være alle anstrengelserne værd. Hvis du lider af binyretræthed og 'følger kuren', vil du med meget stor sandsynlighed blive rask.

Heldigvis har vi nu denne bog til at hjælpe os med at gennemføre kuren. I den finder man mere praktisk information om, 'hvad man gør ved binyretræthed', end jeg har set trykt på noget enkelt sted tidligere. Hvis du ikke kan komme til at konsultere dr. Wilson personligt og ønsker at arbejde med en læge, som virkelig ved noget om binyretræthed, kan du kontakte American College for Advancement in Medicine (001-800-532-3688, www.aeam.org), Dansk Selskab for Orthomolekylær Medicin (www.dsom.dk) eller NORDIC CLlNIC (www.nordicclinic.dk) .

En sidste bemærkning: Som dr. Wilson skriver, var det John Tintera, M.D., og Willian Jeffries, M.D., der gennem deres banebrydende forsknings- og oplysningsarbejde gjorde offentligheden opmærksom på binyretræthed. Dr. Jeffries' bog Safe Uses of Cortisol kan købes på internettet.

Tak, dr. Wilson, fordi du har givet os denne bog og fortalt os alle, at binyretræthed er et særdeles reelt og ikke ualmindeligt problem, og især fordi du viser os, at det i høj grad er muligt at blive rask!

Jonathan V. Wright, M.D.
Tahoma Clinic

[Anisa]

"Binyretræthed" Af James L. Wilson

Prolog
En sørgelig historie om binyretræthed


Erica var et lovende computergeni. Hun elskede udfordringen ved at arbejde inden for et felt, som var i konstant forandring. Hun var stolt af sin ekspertise og sin pligtopfyldenhed. Hendes mål var at blive leder af sin egen softwarevirksomhed i løbet af ti år, og det havde gode udsigter. Hun arbejdede allerede tolv timer hver dag samt de fleste weekender, og hun sagde aldrig nej til nye projekter. Der var en grund til, at virksomhedens faciliteter omfattede brusebade, fri morgenmadsbuffet og tilmed et par senge til lejlighedsvis overnatning.

I februar fik Erica influenza og blev hjemme i over en uge. Bagefter var det svært for hende at komme op i omdrejninger, og hun blev forkølet eller fik influenza flere gange i løbet af de næste par måneder. Ingen af sygdommene var alvorlige, men hver gang var det, som om hun bagefter havde endnu mindre energi.

Selv når hun ikke var syg, føltes det, som om arbejdet krævede mere af hende end før. Hun følte sig ofte omtåget, og hendes koncentrationsevne og hukommelse var ikke så god som tidligere. Selv efter en hel nats søvn følte hun sig stadig træt. I stedet for ivrigt at styrte ud ad døren om morgenen, var hun nu nødt til at drikke to og sommetider tre kopper kaffe, før hun var klar til at gå. Trods den ekstra kaffe var hun som regel ikke helt vågen før ved middagstid, og når klokken var tre om eftermiddagen, var hun ofte så døsig og træt, at hun ønskede at lægge sig. Erica lagde mærke til, at hun var blevet mere irritabel og utålmodig over for alt og alle, sig selv inklusive.

Efter klokken seks om aftenen følte hun sig som regel bedre tilpas, end hun havde gjort hele dagen, især hvis hun spiste en ordentlig aftensmad. Denne energibølge holdt sig til omkring klokken ni eller halv ti om aftenen, hvor hun igen begyndte at blive langsommere. Men hvis hun drak kaffe eller blot holdt ud, var det, som om hun ved ellevetiden fik sin anden vind og ganske let kunne fortsætte med at arbejde til klokken et eller to om natten. Hun måtte ofte konstatere, at hun arbejdede bedst i timerne lige efter midnat.

Også hendes spisevaner havde ændret sig. Midt på formiddagen var hun næsten altid glubende sulten og havde trang til noget sødt, for eksempel kager, til kaffen. Når energien dalede om eftermiddagen, ville hun have noget, der var meget salt. Hvis hun sprang måltider over, som hun nemt kunne før i tiden, kunne hun ikke fokusere og koncentrere sig. Regelmæssige måltider mindskede helt sikkert tanketågerne, trætheden og de andre plagsomme symptomer, hun oplevede, men med hendes arbejdsbyrde lykkedes det sjældent at sætte tid af til regelmæssige måltider.

Sommetider var hun fuldkommen udmattet, når dagen var forbi, selv om hun ikke engang havde lavet noget særligt. Hun var også en smule deprimeret. Mens hun plejede at være optimistisk, var hun nu modløs, og i stedet for at have det som sit mål at erobre hele verden forsøgte hun nu bare at klare sig gennem en dag ad gangen.

Da hun var bekymret over sit stadig lavere energiniveau og sine nedture, gik hun til sin læge. Han foretog en grundig helbredsundersøgelse og tog nogle blodprøver. Ved Ericas næste besøg fik hun at vide, at resultaterne af prøverne var normale, og at der ikke var noget i vejen med hende. Hans råd til hende var, at hun skulle holde op med at bekymre sig og tage det hele lidt lettere. Erica sagde til ham, at hvis hun tog det lettere, ville hun stå uden arbejde. Lægens svar var en recept på angstdæmpende medicin, som kun gjorde, at Erica fik det værre.

Selvom Erica gik til flere andre læger, fik hun den samme historie hos dem alle - at der ikke var noget i vejen med hende rent fysisk. I stedet endte hun med et helt medicinskab fyldt med receptpligtig medicin i form af beroligende midler og antidepressiva samt en henvisning til en psykiater. Nedslået opgav Erica at finde et svar. Hun resignerede og fortsatte med at slæbe sig gennem livet, modløs, deprimeret og konstant træt.

Ericas historie er almindelig og kun en af mange forskellige historier om de millioner af mennesker, der lider af binyretræthed. Denne bog er tilegnet mennesker som Erica, for at hjælpe dem med at forstå og overvinde deres binyretræthed.

[Anisa]

"Binyretræthed" Af James L. Wilson

Indledning
Hvorfor jeg skrev denne bog


Gennem mere end tyve år har jeg i min praksis været vidne til den virkning, det har på mennesker, når man hjælper dem med at overvinde binyretræthed, ikke bare hvad helbredet angår, men også deres evne til glæde. Det kan godt være, at lykke er et 'valg', som det så populært hedder, men for de mennesker, hvis binyrer 'kører på tom tank', virker det nærmest, som om dette valg er uden for rækkevidde.

I samtaler med andre læger rundt omkring i USA og i udlandet blev jeg klar over, at binyretræthed er et almindeligt og tiltagende problem i den moderne livsstil. Jeg havde nok en anelse om det, men i disse samtaler, via min forskning og gennem mine kliniske erfaringer er jeg kommet til den anskuelse, at vi har at gøre med et problem af kolossalt omfang, som den etablerede lægeverden stort set ikke har opdaget. Det betyder, at millioner af mennesker er overladt til at lide under et ubehandlet problem, som ikke alene hæmmer deres evne til at fungere, men også deres evne til at få noget ud af livet.

Det er vanskeligt at vurdere, nøjagtig hvor mange penge arbejdspladserne mister på grund af fravær blandt de ansatte, dårlige eller uklare beslutningsprocesser, alkohol- og stofmisbrug, 'nervøse sammenbrud', udbrændthed, konflikter mellem de ansatte, akut og kronisk sygdom, tab af ansatte og en hærskare af andre omkostningsforøgende problemer, der udspringer af overbelastede binyrer. Det er heller ikke muligt at vurdere de personlige omkostninger for mennesker, som er nødt til at skifte til et dårligere betalt job for at undgå et totalt sammenbrud, eller for de kronisk syge, der simpelthen ikke har energi til at komme på benene igen. Mennesker, der lider af binyretræthed, har langt større risiko for at ende med en række andre almindelige sygdomme og sygdomsbilleder, hvor træthed er et af de primære symptomer.

Mange af os, der med jævne mellemrum ser dette sygdomsbillede i vores praksis, har vidst, at det var nødvendigt, at der blev skrevet en bog som denne, men jeg ønskede i virkeligheden ikke at være den, der skulle skrive den. Jeg har ventet og ventet på, at en anden skulle gøre det, men min tålmodighed til trods er der ingen, der har gjort det. Så en dag, lige da jeg var færdig med min forelæsning om binyrerne på American College for the Advancement in Medicine (ACAM), blev jeg på vejen ud standset af en ven, der også er en fremtrædende læge, som spurgte: 'Doktor, hvornår skriver du en bog om binyretræthed?' Jeg svarede, at jeg ikke havde tid til at skrive den, men hvis han kunne fortælle mig, hvordan jeg skulle gøre det med min kalender, ville jeg være interesseret. Da han selv havde skrevet adskillige bøger, skabte han kontakt til en forlægger, som sagde, at han ville få en til at hjælpe mig med at skrive bogen. Men efter at have været igennem fem skribenter måtte jeg til sidst af forskellige grunde indrømme det, jeg hele tiden intuitivt havde vidst; nemlig at dette var en bog, jeg selv skulle skrive.

Min første plan var at lave en bog, som skulle dokumentere alle kendsgerninger til bunds. Den skulle henvende sig til læger og en gang for alle dokumentere alle de bemærkelsesværdige og vedvarende problemer med binyretræthed, der første gang blev beskrevet for over hundrede år siden. I denne hensigt ansatte jeg en ph.d. studerende fra University of Arizona, og sammen indsamlede vi mere end 2.400 videnskabelige henvisninger. Da denne indsamling var bragt til ende, begyndte jeg at skrive.

Mens jeg skrev på de første kapitler, gik det imidlertid op for mig, at selvom jeg følte et stort ansvar for lægeuddannelsen, var mit sande ansvar de mange, mange mennesker, som lider under denne usynlige epidemi af binyretræthed. Disse mennesker går ofte fra læge til læge og klager over forskellige tegn og symptomer, som de læger, de søger, hyppigt lader hånt om. Hvad endnu værre er, bliver de ofte uretfærdigt forsynet med fejlagtige betegnelser som hypokonder, fuld af beklagelser, neurotiker eller det, der er værre. Mange har givet op og accepteret deres tilstand som noget, de må lære at leve med. Andre har fundet måder at håndtere den på, så de kan minimere symptomerne og humpe gennem livet. I øjeblikket er udsigterne ikke opmuntrende for et menneske, der oplever symptomer på det sygdomsbillede, der formentlig er den moderne verdens mest udbredte, men stadig ikke erkendte, nemlig binyretræthed.

Derfor besluttede jeg, at jeg ville skrive bogen til de mennesker, der lider af binyretræthed. Det skal opfattes som en håndbog i selv at diagnosticere og behandle binyretræthed. Jeg skriver den i håb om, at du må få den information, vejledning og opmuntring samt de redskaber, du har brug for til at komme dig over dette undertiden umærkelige, men konstant invaliderende helbredsproblem, så du igen kan vælge at være lykkelig.


Hvordan man bruger denne bog

Bogen er inddelt, så hver sektion forbereder dig på den næste sektion.

Første del giver dig et overblik over binyretræthed: hvad det er, hvem der lider af det, hvad der forårsager det, hvordan det udvikler sig, og hvorfor lægevidenskaben ikke har erkendt det som et sygdomsbillede. Mod slutningen af denne gennemgang vil du se illustrationer, der viser nogle af de almindelige tegn og symptomer på binyretræthed. Hvis du oplever, at du kan se dig selv i flere af disse illustrationer, bør du gå videre til anden del.

Anden del fører dig igennem et spørgeskema og nogle andre enkle processer for at fastslå, om du lider af binyretræthed, og, i bekræftende fald, hvad der kan være årsagen. Når du har fundet ud af, at du helt sikkert er påvirket af binyretræthed, så gå videre til tredje del.

Tredje del er en meget omfattende vejledning i, hvordan du kommer dig af binyretræthed. Den indeholder konkrete oplysninger om, hvilke behandlinger der virker, og nøjagtig hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv til igen at blive rask og energisk. I tredje del finder du beskrivelser af mange skjulte kilder til stress, som kan dræne dine binyrer og din vitalitet. Denne del af bogen slutter med et afsnit med spørgsmål og svar, som dækker mange af de ting, mine patienter almindeligvis spørger mig om, når de gennemgår denne helbredelsesproces.

Fjerde del forklarer i et relativt enkelt sprog, hvordan dine binyrer fungerer, og hvorfor de er så vigtige for stort set alle de processer, der foregår i krop og sind. Det vil være en hjælp til at forstå, hvorfor du har det dårligt, når de ikke fungerer efter hensigten.

James L. Wilson

Binyretræthed
Af James L. Wilson
Original titel: Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome
Oversat fra engelsk af Frank Robert Pedersen
Udgivet af: Forlaget Aronsen
Sider: 384
Udgivelsesdato: 12. juni 2009
Søg med Binyretræthed af James L. Wilson for at finde en forhandler

[Anisa]

En sidste bemærkning: Som dr. Wilson skriver, var det John Tintera, M.D., og Willian Jeffries, M.D., der gennem deres banebrydende forsknings- og oplysningsarbejde gjorde offentligheden opmærksom på binyretræthed. Dr. Jeffries' bog Safe Uses of Cortisol kan købes på internettet.

Ja, det lyder lidt som om det ville være en god idè for Forlaget Aronsen også at tage denne bog under overvejelse, og udgive den som en opfølger til Wilsons bog. Det ser ud til, at bogen "Safe Uses of Cortisol" tilbyder et væld af praktiske oplysninger til brug for lavdose-behandling med hydrocortison. Noget jeg før har hørt patienterne havde problemer med at finde oplysninger om.

---

Læser-kommentar:

"Jeg føler udmattet - dødtræt hele tiden." "Det mindste lille gøremål efterlader mig totalt tømt for kræfter." "Jeg kan ikke engang rede sengen uden at falde sammen." "Svaghed, svimmelhed og tågehjerne er det værste."

Hvis du nogensinde har sagt disse ting til din læge, eller havde en patient sagt det til dig, så har du brug for bogen "Safe Uses of Cortisol". Denne bog handler ikke om at lære at klare sig og acceptere mindre ud af livet. Det handler ikke om at bruge blide newage-øvelser og urter til at komme over en alvorlig medicinsk tilstand. Bogen "Safe Uses of Cortisol" drejer sig om at opnå sikkert, fornuftigt, normalt og naturligt niveau af adrenalin, ved at korrigere meget reelle og målbare medicinske problemer ved hjælp af cortison-tilskud i fysiologiske doseringer.

Selv om der er en vis mængde af den medicinske jargon anvendt i bogen, er den ellers skrevet tilgængeligt, klart og let at følge. For eksempel, i begyndelsen af "Kapitel 2: Kilder til Forvirring," skriver Jefferies: "Da cortison og hydrocortison er naturlige hormoner, der dannes i binyrerne, skal de fysiologiske doser som tilføres, være sikre." Læger, og der har en interesse i biologi, vil ikke få nogen problemer med at forstå teksten.

Dr. Jefferies forklarer, med baggrund i tusind patienters erfaring i brugen af cortison-terapi, forklarer kilder til forvirring om cortisone, betydningen af den normale binyre-funktionen og betydninge af at acceptere anvendelsen af fysiologiske doser. Derefter forklarer han effekten af cortison på dysfunktionen af kønskirtlerne, reumatiske sygdomme, allergier og andre autoimmune lidelser. Han slutter med kapitler om infektioner i åndedrætssystemet samt andre tilstande, der kunne drage fordel af tilskud af fysiologiske doser af Glucocorticoider.

Bogen er værd at læse ligeledes af syge der lider af kronisk træthedssyndrom, allergier, fibromyalgi, akne, humørsvingninger, motion-intolerance, voldsom PMS samt mennesker der lider af hypoglykæmi (Lavt Blodsukker).

Med denne bog præsenterer Dr. Jefferies en fremragende beskrivelse af en sikker anvendelse af cortison i doser, der efterligner vores naturlige niveauer. Der er noget han ikke skriver om - det er omkostningerne. Omkostningerne ved cortison-behandling er chokerende - chokerende lavt. I 1998-valuta, uden tilskud fra forsikring, har denne livreddende hormonal behandling kostet mellem $ 10 og $ 30 om måneden. Køb denne bog. Faktisk køb to eksemplarer og giv den ene til din læge eller til dit lokale bibliotek." (Kilde)

---

Læser-kommentar:

"Denne bog reddet mit liv. Hvis jeg havde mødt denne læge, ville jeg kysse hans fødder. Jeg har levet rask, med absolut ingen medicinske problemer i hele mit liv indtil jeg var 35 år. På det tidspunkt kom jeg under en alvorlig stress over længere tid. Fra at veje 53 kg hele mit voksne liv, kom min vægt op til 125 kg. Jeg udviklede insulinresistens - som har selv måttet diagnosticere gennem egen forskning i emnet, men som min egen læge ikke forstod. Jeg var nødt til at gå til en endokrinolog for at få en blodprøve og en diagnose - men jeg fik ingen hjælp. Jeg vidste nu, at min binyrerne blev udtømt, men kunne ikke overtale nogen læge til at hjælpe.

På Suzanne Somers hjemmeside fandt jeg en henvisning til The Born Preventive Health Care Clinic, hvor jeg fik udført en spyttest, der bekræftede at mit cortisol var unormalt lavt.

Jeg vidste, at mit cortisol var ekstremt højt før det blev lavt, og før jeg har taget 72 kg på. De fleste læger forstår det ikke - og mange af dem, end ikke ønsker overhovedet at overveje en lavdose-cortisolbehandling. De nægter pure. For årene tilbage havde lægerne ordineret så høje doser (selv for ADD), at det har skadet deres patienter alvorligt. Det var OK. Men det er ikke i orden, blot at erstatte en almindelig hormonmangel med fysiologiske doseringer. Det er lige så utroligt, som det er almindelig sund fornuft for mig. Men ikke for lægerne.

Efter fire års stigende udmattelse nåede jeg til et punkt, hvor jeg ikke længere magtede at stå op af sengen. Jeg kunne ikke gå på indkøb, idet jeg blev dødtræt inden jeg nåede at blive færdig. Jeg havde svimmelhedsanfald og det ringede for mine ører. Ingen inkl. lægerne på University of Michigan kunne forklare det, eller se, at der skulle være noget galt med mig. Jeg havde et følelsesløst ansigt. Mine arme, fingre og ben var ligeledes følelsesløse, og de så på mig, som om jeg var psykisk syg. Jeg havde problemer med at trække vejret og mit hjerterytme nåede op på 120-130 slag i minuttet efter at jeg blot ved at gå på badeværelset. Jeg havde så svage arme, at jeg end ikke kunne vaske mit hår. Jeg fik alverdens tilbagemeldinger fra læger på mine henvendelser - men ingen af deres diagnoser var korrekt. Min intolerance over for varme var forfærdelig, og jeg svedte i stride strømme lige så snart jeg rejste mig og gik nogle skridt frem. Min koncentration forringedes, selv om jeg aldrig før havde problemer med at kunne koncentrere mig.... aldrig nogensinde før!

Alle disse problemer begyndte at bedres eller fosvandt helt efter at jeg begyndte tage 7,5 mg hydrocortison fire gange om dagen. Trangen til at spise om natten var ophørt samtidigt med at jeg ikke længere vågnede midt om natten, uden at kunne falde i søvn igen. Den røde, kløende hud i mine armhuler forsvandt. Ligeledes forsvandt mørke pletter på min hals, der ellers så ud som om jeg var beskidt. Alt dette begyndte at forsvinde, præcis som lægen sagde, at det ville. Denne læge kunne på forhånd fortælle om næsten alle mine symptomer og jeg var forbløffet!

Det er meget svært at finde en læge, der kan hjælpe een. Jeg takker Gud for, at jeg har fundet en, men det var ikke let. Jeg har lidt i meget lang tid, og jeg er vred på lægestanden, der opfører sig som om de var Gud, når de i virkeligheden ved ikke nok om den menneskelige krop og som har den frækhed at mobbe læger som denne.

Nej, der er ingen forskning, der udføres, fordi som det påpeges af forfatteren - det er billigt og der er ingen penge i det for lægemiddelproducenter. Når der ingen indtjening er til Lægemiddelindustrien og vores regering - gør det ikke noget, at folk er døende eller lever deres liv, som om de slet ikke var i live.

Hvis du har problemer med at lægerne er ikke kan helbrede dig, køb denne bog og du vil ikke fortryde det." (Kilde)

---

Bogen "Safe Uses of Cortisol" by William McK. Jeffries omtales grundigt hos Janie A. Bowthorpe på hjemmesiden StopTheThyroidMadness.com.

Bogens Kapitel 4 - Generally accepted uses of physiologic dosages including the diagnosis and treatment of mild adrenocortical deficiency, adrenal insufficiency, kan downloades her (4,07 MB)

[Fruemå]

Hei mine gode hjelpere.
Håper at en dag har jeg samlet nok kjennskap til å gi nye/og gamle brukere like gode råd som dere veteraner gjør.
Jeg skal kjøpe boken Binyretretthet på dansk. Men det er en bok til som jeg mener er oversatt.
Why do i still have thyroid symptoms.
Er det noen der ute som vet
Takknemmelig for svar.

[Anisa]

Håper at en dag har jeg samlet nok kjennskap til å gi nye/og gamle brukere like gode råd som dere veteraner gjør.

På forhånd tusind tak!

Men det er en bok til som jeg mener er oversatt. Why do i still have thyroid symptoms.
Er det noen der ute som vet

For snart 2 år siden, har Vigdis anmeldt bogen i tråden Bok om Hashimotos av Datis Kharrazian, men jeg tror (desværre!) ikke, at denne bog er oversat til "skandinavisk".

[Fruemå]

Tusen takk Anisa.
Jeg har lest litt på linken og ser at bla Vigdis har kommentert og fortalt noe av innholdet. Er tilbake først i slutten av jan 12, så etter det får jeg begynne å lese boken om binyretretthet.

Jeg leser engelsk, men må bruke så mye mer av mine krefter og konsentrasjon til det.
Når jeg er i Spania skal jeg spørre på et apotek etter DLPA og 5-HTP bare for å høre hva de mener om virkning osv. De har egne deler av apotek med "urter". Det å få info fra flere er nyttig og lærerikt.
Den 16 har jeg brukt Thyroid en mnd. Det føles som flere. Pga av kosthold endringer og opplevelsen av å bli dårligere enn bedre i starten. Det har gitt meg en spesiell tidsopplevelse. Nå er jeg så pass bra at jeg skal holde på for å oppnå bedre helse i enden av tunellen.

[Fruemå]

Nå er boken bestilt og jeg venter med glede. Har akkurat lest Lavt stoffskifte årsak til de fleste sykdommer. Her var det masse kjent info. Men en del som gjør at jeg må lese den en gang til. Det tar tid å forstå alt en leser. Og så er vi jo forskjellige alle. Så mye kunnskap har gjort det lettere å navigere i landskapet.
Kan ikke si hvor glad jeg er for all info som har kommet og at det finnes leger som tar dette på alvor.
Etter at jeg startet med amour thyoid har jeg blitt mye bedre. Men nu tar" vi " fatt på binyrene. Har bestilt ADrenal grandular support pluss DHEA. Jeg har bestilt mer for tarm og søvn.
Så jeg er i støtet og er glad for legen og dette foraet